Finde deinen goldenen Faden – zwischen Ernährung, Hormonen und innerer Balance.
Du isst "gesund", nimmst deine Supplements, liest ständig über neue Superfoods – und trotzdem fühlst du dich oft schwer, müde oder aufgebläht?
Dann ist es Zeit, das Wissen mit Weisheit zu verbinden.
Du weißt viel. Vielleicht zu viel.
Denn während du früher einfach gegessen hast, grübelst du heute über Kohlenhydrate, Entzündungsmarker und Fastenprotokolle.
Du liest täglich Widersprüchliches:
Keto oder vegan!
Selleriesaft oder Protein-Push!
Intervallfasten oder intuitive Ernährung!
​
Und dein Küchenschrank?
Ein kleines Supplement-Museum. Magnesium, Omega-3, Adaptogene, Probiotika – und trotzdem fehlt die Energie.
Dann ist da noch der Körper:
Plötzlich reagiert er anders. Du isst gesund – und nimmst trotzdem zu.
Deine Verdauung ist empfindlich geworden. Dein Schlaf unruhiger.
Dein Zyklus verändert sich. Deine Haut spricht in Rätseln.
​
Und im Alltag?
Gesund essen ist schön – aber wie soll das gehen zwischen Business-Lunch, Familienpizza und Wochenendbrunch?
​
Du fühlst dich nicht unwissend –
sondern überinformiert und trotzdem nicht klar. Und das frustriert.
Ich begleite dich zurück zu deiner eigenen Ernährungs-kompetenz
... nicht durch starre Pläne, sondern durch Verstehen, Fühlen und Vertrauen in die Signale deines Körpers.​
​
Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert:
​
Moderne Ernährungswissenschaft & Mikronährstoffanalyse
Ich zeige dir, was dein Körper wirklich braucht – nicht was gerade im Trend ist.
​
Ayurveda & Konstitutionswissen
Gemeinsam finden wir heraus, was dein System unterstützt – statt dich in die nächste starre Schublade zu pressen.
​
Basenfasten als Reset-Tool
Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich. Nicht als Verzicht, sondern als Neubeginn für dein inneres Gleichgewicht.
​
​Verständnis für emotionale Muster
Wir betrachten nicht nur, was du isst – sondern auch warum. Bei Themen wie emotionalem Essen, Heißhunger oder dem Bedürfnis nach Kontrolle finden wir die tieferen Ursachen, die eine nachhaltige Veränderung ermöglichen.
​
ndividuelle Lösungen statt Standard-Diätpläne
Ich kombiniere mein Fachwissen aus der Naturheilkunde, dem Ayurveda, der modernen Frauenheilkunde & Mentalkompetenz – und stimme alles auf deinen Alltag ab.
​
Denn:​Du brauchst nicht noch mehr Disziplin – sondern mehr Verbindung zu deinem Körper und deiner inneren Weisheit.